L’hypnose … toute une Histoire !
Lorsque nous disons le mot « hypnose » nous constatons avec surprise que cela amène à autant de réactions diverses qu’à autant de pratiques proposées.
Hypnose médicale, hypnose clinique, hypnose ericksonienne, hypnose humaniste, hypnose spirituelle et régressive…
Tant de noms proposés pour en réalité parler d’une seule et unique chose : se retrouver !
Faisons un petit voyage ensemble dans le temps… Nous voici au temps ancien et merveilleux de la civilisation grecque ! Civilisation connue pour ses éruditions mais aussi pour ses dieux et leurs facéties !
Quel rapport avec l’hypnose me direz-vous ? Vous savez déjà que le terme hypnose vient du grec ancien « hupnos » mais savez-vous que Hypnos est le nom d’un dieu grec ? Hypnos est le dieu considéré comme étant le gardien ailé bienveillant de la nuit. Il est le fils de Nyx (la Nuit) et le père de Morphée ; oui Morphée et ses bras que nous connaissons et que nous rejoignons toutes et tous le sommeil venu !
Hypnos est décrit selon Hésiode comme étant très doux envers les Hommes qu’il apprécie. Dans certains écrits anciens, Hypnos est même décrit comme venant parmi les Hommes la nuit venue pour leur amener soin et apaisement tant du corps que de l’esprit.
Ici nous pouvons déjà y voir deux aspects fondamentaux de l’hypnose :
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le premier est sans nul doute que, à l’image du légendaire Hypnos, l’hypnose permet d’amener un soulagement du corps et du mental
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le second est que, à l’instar de Hypnos qui est le gardien du monde endormi et son protecteur, vous avez en état d’hypnose une partie de vous qui veille à ce que tout soit juste et que tout se passe bien. C’est ce que nous nommons l’« observateur caché »
L’observateur caché c’est Vous-même ! C’est une partie de vous non consciente mais pourtant bien présente qui vous protège. Il est ainsi réconfortant de savoir que l’hypnose n’est en rien une perte de connaissance ou une perte de contrôle. Bien au contraire, l’hypnose permet d’être pleinement conscient de Soi pour mieux se comprendre et donc mieux avancer.
Hypnos qui veille c’est Vous-même ! Ainsi en hypnose aucune possibilité de faire commettre un acte à une personne qui ne le souhaite pas. Vous restez conscient, vous l’êtes même encore davantage !
L'hypnose … une activation de la Conscience !
Lorsque je me suis formée à l’hypnose à la faculté de médecine, le diplôme portait le nom de diplôme universitaire en « hypnose clinique » c’est-à-dire littéralement l’hypnose pouvant être utilisée au lit du patient (« klinikos »). Cependant, au gré des années d’évolution des connaissances sur le phénomène hypnotique et sur les capacités de Conscience du cerveau humain en neurosciences, il s’avère que l’hypnose peut être associée à une thérapie d’activation de Conscience. Le diplôme se nomme d’ailleurs ainsi de nos jours !
Cela est plus pertinent et beaucoup plus précis. Le mot « hypnose » a tant et tant été utilisé de maintes façons et dans maints contextes (parfois non thérapeutiques voire même non adaptés) que son sens n’est plus audible ! L’hypnose est en réalité un état naturel de Conscience que nous connaissons toutes et tous au quotidien ce plusieurs fois dans une même journée. Sur la route en conduisant, en lisant un livre captivant, en écoutant une musique agréable…toutes et tous nous activons sans en avoir conscience le phénomène hypnotique.
Le terme d’activation de Conscience parait donc beaucoup plus adapté car en effet, tant les ressentis et les vécus donnés par les personnes suivies que les études menées en neurosciences, amènent à conclure qu’en état d’hypnose la Conscience n’est pas affaiblie elle est activée !
Imaginons que vous deviez marcher sur un chemin par une pénombre entière... Ce chemin, facile ou non, offrant un paysage unique ou pas, vous semblera long, difficile, complexe à parcourir, peut-être même vous mettra t’il en difficulté physiquement et/ou émotionnellement ! Imaginez alors que vous avez la possibilité d’être parfaitement éclairé(e) durant ce chemin. Une lumière qui vous permet enfin de percevoir le chemin idéalement, de saisir ses embuches éventuelles mais aussi et surtout les opportunités qu’il offre. L’activation de Conscience, de votre propre Conscience, amène cette lumière. Une lumière qui met en évidence toutes vos capacités, vos talents, vos forces pour parvenir à mieux parcourir votre chemin de vie. Mettre le Soi en Lumière pour Oser (Hypn’Ose !).
Vous seriez par exemple surpris(e) d’apprendre que certains sportifs de haut niveau très connus ont recours à des coachings réguliers en hypnose afin de mieux se préparer aux compétitions et donc d’augmenter leurs performances. J’ai eu l’honneur de pouvoir en accompagner certain(e)s et de voir leurs performances s’accroitre au-delà même de leur talent inné et du travail acharné fourni.
Et si nous ne sommes pas toutes et tous des athlètes de haut niveau ...
N’oubliez pas que le cerveau et la Conscience humaine le sont ! Voyez combien de choses vous avez à gérer, à planifier, à créer, à décider…à ressentir…au cours d’un seul moment de vie ! L’hypnose permet d’activer votre Conscience et vos capacités insoupçonnées. Le corps a des capacités innées et naturelles de guérison, de mémoire, de transformation. L’hypnose permet de saisir ces capacités et de s’en servir pour aller vers un mieux-être, vers un soulagement, vers votre plein potentiel. L’hypnose clinique est d’ailleurs de plus en plus utilisée dans les services médicaux et notamment en chirurgie. Il est désormais admis scientifiquement que l'hypnose s’avère efficace tant en anesthésie qu’en accompagnement post-chirurgical pour permettre une récupération physique et mentale plus rapide.
L’hypnose régressive et spirituelle ... un voyage riche de découvertes !
Lorsque nous évoquons le mot d’hypnose régressive cela semble tout de même assez surprenant. En quoi « régresser » peut-il aider me direz-vous. La régression n’est pas à voir ici en son sens réducteur mais en la capacité de revenir, comme un retour sur image, sur certains éléments pertinents en Vous. C’est permettre à votre Conscience d’entreprendre un voyage, une régression, au-delà du temps et de l’espace.
Comment cette approche est-elle née ?
L’hypnose régressive et spirituelle peut sembler « magique » ou « mystique » en sa définition mais en réalité elle présente des bases solides ! Elle a été découverte voici déjà plusieurs décennies dans les années 1960 par le médecin psychiatre Dr Denys Kelsey et son épouse. Il faudra attendre les années 80 pour qu’une nouvelle vague d’études et de recherches soient menées dans le domaine. Songeons ici notamment à des soignants comme le docteur Michael Newton ou encore Brian Weiss, psychologue. Ils ont amené à une conception plus large de la Conscience humaine, une Conscience qui peut aller au-delà du simple moment vécu, au-delà même de l’existence présente. Dolores Cannon, célèbre hypnothérapeute américaine, a consacré plus de 45 ans à la recherche et à la publication dans le domaine de l’hypnose régressive. En accompagnant des patients vétérans de l’armée américaine souffrant de maux et de traumatismes profonds ne pouvant pas être expliqués et soulagés par la science actuelle, Dolores Cannon a proposé à ses patients de « revenir à l’origine » du trouble rencontré. Quelle ne fut pas sa surprise lorsqu’elle se rendit compte que les personnes en état d’hypnose décrivaient bel et bien l’origine du problème mais en un contexte qui n’avait rien de semblable à leur vie actuelle ! Menant l’accompagnement de ses patients à bien, elle constatait que la libération de l’émotion ou du traumatisme décrit pourtant en un autre contexte amenait à l’apaisement voire même à la pleine libération du symptôme dans la réalité présente. Dolores Cannon a donc été amenée à intégrer dans sa pratique de l’hypnose les notions de réincarnation, de « vies antérieures » et même d’« entre deux vies ». Elle développa également les concepts de Conscience Multidimensionnelle ou même celle de « vies parallèles ». Bien sûr, nous pouvons faire le lien direct avec les découvertes stupéfiantes réalisées ces dernières années dans le domaine de la physique quantique ; découvertes validant l’existence d’univers complexes et de différents plans d’existences simultanées ! Pensons aussi aux études récentes menées en biologie qui amènent des arguments désormais prouvés et reconnus quant à l’existence d’héritages reçus de nos ancêtres, autrement nommés « mémoires transgénérationnelles », au niveau cellulaire (mémoire cellulaire). Encore plus récemment songeons également aux études ayant prouvé que l’ADN peut stocker des informations autres que purement fonctionnelles comme des éléments inhérents à des épisodes de vie, des traumatismes ou encore à des habitudes antérieures à la vie actuelle menée.
Faut-il croire alors au processus de réincarnation ou aux travaux de Dolores Cannon pour mener une séance d’hypnose régressive et spirituelle ?
Pas du tout ! L’hypnose régressive et spirituelle part du postulat de l’existence d’un Soi Supérieur ayant mené des expériences et en menant encore. Ces expériences lui permettent d’avoir un « bagage de vécus » tant en éléments bénéfiques et en forces qu’en des éléments possiblement limitants voire douloureux. Ce Soi Supérieur peut, en réalité, être nommé de bien des manières ! L'Inconscient, le Non Conscient, la Conscience... ou encore la Conscience Majuscule c'est à dire votre Conscience pleine et entière extraite de ses limitations du quotidien. Il n’est donc pas obligatoire de croire en la réincarnation ou de présenter des croyances spécifiques pour mener une séance d’hypnose régressive et spirituelle à bien. Certains nommeront cela « vies antérieures » là où les plus cartésiens parleront de « constructions » purement mentales et imaginaires de l’individu. Tous ont probablement raison ! Pour ma part, j'ai nommé cela durant des années le Non Conscient et cela n'a jamais posé de problème durant les séances menées. Le but ici n’est pas de faire adhérer à des théories ou à des notions spécifiques. Le but reste de permettre à la personne qui consulte d’aboutir à une meilleure compréhension qu’elle recherche en allant vers sa propre Conscience de Soi. Il s'agit d'un voyage en votre intériorité, un voyage en Vous en pleine Conscience. Voyons l’hypnose régressive et spirituelle pour ce qu’elle est : aller à la rencontre de Vous-même !
Chacun(e) présente des convictions et/ou des croyances qui lui sont propres et qui sont à respecter. Celles-ci n’entravent en rien le bon déroulement de la séance proposée.
Et si nous présentons le besoin d'un suivi thérapeutique ?
L'hypnose ericksonienne clinique que je pratique depuis maintenant plus de 10 ans peut répondre à cette demande. Là où l'hypnose régressive et spirituelle vous offre une opportunité unique d'entreprendre un voyage riche de découvertes en Vous, l'hypnose ericksonienne clinique est un outil thérapeutique solide à part entière axé sur la résolution du/des symptôme(s). Cet outil est utilisé dans de nombreux types de prise en charge : contexte douloureux, anxiété, mauvaise gestion du stress, troubles du sommeil, préparation aux examens... et tant d'autres encore !
L'hypnose clinique ericksonienne n'a pas pour but ou prétention de pouvoir amener à une guérison miraculeuse ! Fuyez celles et ceux qui promettent cela ! Comme j'aime à le dire à mes patients, l'hypnose est un outil dans la besace d'un professionnel. Elle n'est pas un métier, elle n'est pas une sinécure ! En tant que docteur en psychologie, l'outil hypnotique est un allier précieux dans mon bagage professionnel et humain !
Cette pratique est soumise au secret professionnel et s'inscrit dans un parcours thérapeutique souhaitée par la personne. Une séance de ce type ne peut donc être offerte en cadeau ! C'est une démarche personnelle à part entière.
En tant que psychologue, vous n'avez pas à présenter une ordonnance de votre médecin pour me consulter. Vous pouvez donc réserver en ligne directement.