Bienvenue sur la page FAQ ! Vous trouverez ici les réponses aux questions les plus fréquemment posées concernant le processus hypnotique et la réalisation des séances.
Bonne lecture !
Qu'est-ce que l'hypnose, est ce sans danger ?
L'hypnose est un état modifié de Conscience naturel qui permet une activation de la Conscience pour apporter des changements bénéfiques. L'hypnose ne présente donc aucun danger car le cerveau humain active cet état plusieurs fois par jour (en conduisant, en lisant, en écoutant de la musique...). Ainsi, même si la connexion se coupait durant votre séance, il n'y aurait aucun danger à cela. Vous reviendriez à vous sans problème comme vous le feriez après une sieste ou un moment de détente profonde.
Comment se déroule une séance d'hypnose régressive et spirituelle ?
Un rendez-vous dure généralement entre 2h à 2h30. Chaque rendez-vous débute par un entretien approfondi puis est complété par la séance d'hypnose spécifique et adaptée à votre demande. Enfin, un débriefing est réalisé ensemble afin de vous permettre d'identifier clairement les éléments qui vous semblent les plus pertinents. Cette séance c'est Votre moment ! De fait soyez dans un endroit calme, sécurisé avec une porte pouvant être fermée si vous le sentez nécessaire. Un enregistrement de la séance sera mené et vous sera envoyé par mail sur simple demande de votre part.
Comment se préparer à une séance d'hypnose ?
Aucune préparation au plein sens du terme n'est à réaliser. Il faut venir à la séance avec un objectif clair en tête et surtout avec l'esprit ouvert à l'expérience. De trop grandes préparations ne sont jamais très productives, bien au contraire ! La séance se veut simple, spontanée et adaptée à votre demande spécifique. Un audio ainsi qu'un PDF de préparation vous sont envoyés par mail une fois la réservation et le paiement effectués en ligne. L'audio vous permet de vous familiariser à ma voix et de vous mettre de plus en plus à l'aise quant à vos ressentis en état hypnotique. Je vous conseille de laisser un temps suffisant avant notre première rencontre ce afin de pouvoir l'écouter à plusieurs reprises. Par expérience, 3 écoutes espacées dans le temps avant notre entrevue me semblent être l'idéal mais bien sûr vous pouvez écouter sans danger autant que cela vous parait juste pour vous. Chaque écoute, vous le percevrez, vous amènera à prendre confiance de plus en plus en vos capacités naturelles d'activation hypnotique. Cela facilite grandement la séance.
Le jour J y'a-t-il des conseils à suivre pour que la séance se déroule au mieux ?
Cette séance c'est Votre moment ! Prévoyez donc d'être à votre aise et en plein confort en mangeant léger mais en suffisance, en portant des vêtements amples que vous appréciez. Je vous conseille également de prévoir de l'eau ainsi qu'un en-cas à disposition pour vous en bénéficier en fin de séance. Vous pourrez sans problème vous rendre aux toilettes si le besoin se présente à vous durant la séance. N'oubliez pas que vous restez totalement conscient(e) tout le long !
Prévoyez, si vous êtes frileux(se), une petite couverture légère et chaude qui vous permettra d'avoir un confort optimal.
La séance se déroulant en ligne sur la plateforme Zoom veillez à bénéficier d'une connexion internet haut débit et d'une webcam parfaitement opérationnelle. Prévoyez aussi que votre téléphone, votre tablette ou votre ordinateur (les trois peuvent en effet être utilisés selon votre préférence) soit chargé(e) au maximum. Si une coupure arrivait durant la séance cela ne présente aucun danger mais vous devriez alors vous reconnecter et vous perdriez de fait un temps précieux de votre séance. Certaines personnes préfèrent d'ailleurs laisser en charge le dispositif durant toute la séance pour être entièrement apaisées quant à cela. Vous pouvez prévoir un casque audio ou un kit mains libres de qualité avec un micro opérationnel qui restera près de votre bouche (votre matériel doit me permettre de vous voir et de vous entendre de manière optimale).
Je vous conseille de réaliser la séance d'hypnose régressive spirituelle en étant allongé(e). Cela permet ainsi un relâchement du corps optimal, une détente profonde pour amener à un état d'hypnose confortable. Ainsi, disposez votre téléphone, votre tablette ou votre ordinateur de façon à ce que je puisse percevoir entièrement le haut de votre corps.
L'hypnose est-elle adaptée à tout le monde ?
Toute personne peut réaliser une séance d'hypnose mais des contre-indications existent toutefois. L’expérience est déconseillée aux personnes présentant des troubles psychotiques ainsi que des troubles psychiatriques non équilibrés. Les femmes enceintes peuvent également mener une séance d'hypnose en toute sécurité.
Quels sont les prestations proposées ?
Je vous propose des séances d'hypnose régressive et spirituelle d'une part et d'hypnose ericksonienne clinique d'autre part.
Les modalités de suivi (fréquence, nombre de séances...) en hypnose clinique ericksonienne se décident ensemble au cours de notre première entrevue.
Quels sont les bienfaits de l'hypnose pour l'anxiété ou la gestion du stress ?
L'anxiété est probablement l'un des motifs les plus fréquents de consultation en hypnose. J'ai d'ailleurs pu me spécialiser dans plusieurs domaines d'intervention dont la prise en charge de l'anxiété, la gestion du stress et tous les troubles associés comme les troubles du sommeil, les troubles alimentaires, les phénomènes de crises d'angoisse... L'hypnose est désormais reconnue pour être un outil thérapeutique puissant qui aide tant à réduire l'anxiété qu'à significativement améliorer la qualité du sommeil ou encore à renforcer les capacités d'adaptations face aux situations stressantes.
Attention, cela ne remplace en rien les traitements médicaux, médicamenteux ou thérapeutiques qui vous ont été prescrits.
Quels sont les bienfaits de l'hypnose dans le cadre de la prise en charge de la douleur ?
L'hypnose est reconnue pour son action antalgique. Le processus hypnotique en lui-même permet d'atteindre une analgésie c'est à dire une absence de perception douloureuse. L'objectif dans ce type de prise en charge est de vous accompagner tout en vous rendant autonome par la pratique d'autohypnose lorsque les douleurs se font intenses et/ou invalidantes. Nous parlerons amplement de la possibilité d’auto hypnose au cours de la première séance de suivi en hypnose clinique ericksonienne.
Attention, cela ne remplace en rien les traitements médicaux, médicamenteux ou thérapeutiques qui vous ont été prescrits. L'hypnose médicale ericksonienne est un complément thérapeutique, non un substitut !
Combien de séances d'hypnose sont nécessaires pour obtenir des résultats ?
Il n'y a pas un nombre précis conseillé de séances ou un nombre comme étant considéré comme "augmentant" les possibilités de changement. L'hypnose fait partie des thérapies dites brèves mais le nombre de séances peut en réalité varier en fonction de plusieurs facteurs comme les objectifs de la personne, son rythme d'intégration du changement, la motivation, le contexte de vie global... En règle générale, plusieurs séances sont recommandées pour des résultats durables et consolidés mais les personnes verbalisent et expriment fréquemment un changement significatif ce dès la première séance menée.
Aller à la rencontre de Soi suffit parfois à se libérer d'un symptôme !
Quelle est la durée optimale entre deux séances ?
Là encore aucune réponse n'est possible en l'état. Tout dépend de Vous ! En hypnose régressive et spirituelle je propose par expérience un délai moyen de trois semaines à un mois minimum entre deux séances afin de permettre une intégration optimale du processus. Bien sûr, nous ferons selon vos ressentis propres, respectons votre rythme !
En hypnose clinique ericksonienne, le délai est adapté selon votre demande, vos besoins, la réponse thérapeutique et les éventuels retours de la sphère médicale.
Quelles sont les tarifs des séances proposées ?
Vous retrouverez tous les tarifs dans la page nommée "Prise de Rendez-Vous". Vous constaterez qu'un prix avantageux est proposé ce à partir de la seconde séance menée en hypnose régressive et spirituelle afin de réaliser une première séance et d'aller plus loin à moindre coût si vous le souhaitez.
Les complémentaires santé prennent-ils en charge les séances d’hypnose ?
De plus en plus d'organismes proposent désormais une prise en charge. Cela dépend de votre mutuelle santé ainsi que du contrat souscrit. Je vous conseille donc de vous renseigner auprès de votre organisme de mutuelle. Une facture pourra vous être adressée par mail.
Comment prendre rendez-vous pour une séance d'hypnose ?
Vous pouvez prendre rendez-vous facilement et réaliser le paiement de manière sécurisée directement ici. Un paiement en plusieurs fois vous est possible sans frais (PayPal).